人到中年，身体上有一个很重要的特征变化，那就是肚子会越来越大，形成belly fat。对于男性而言，那是发福的啤酒肚，而对于女性而言，那是烦人的小肚腩。腰腹脂肪过多的堆积对女生无论是穿衣还是身材都是很不友好的。
Belly fat可以翻译成中文为“腹部脂肪”或者“肚子上的脂肪”。是指存储在人体腹部区域的脂肪，囤积肚脐周围的赘肉，由于与心血管疾病和其他健康问题有关，通常也被认为是不健康的脂肪。一直以来，腰腹都是我们身体很容易堆积脂肪的部位，因此belly fat其实也就是顽固脂肪。所以它也同样分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪位于皮肤下面，可以触摸到，而内脏脂肪则包围在腹部的器官周围，不能直接感觉到。内脏脂肪是较为危险的，因为它与许多慢性疾病的风险增加密切相关。
在日常生活中，我们很多人都会产生小肚子，这种情况即便是在看着比较瘦的女生身上也不是罕见的。而小肚腩的产生，也无非就是由于脂肪的堆积。对于现在不爱运动、久坐的年轻人们来说，是很容易摄入大于消耗的，所以长期下来局部堆积脂肪是很常见的事；而又因为饮食的不规律和错乱，很多人营养既不均衡，也容易暴饮暴食，这样造成的肠胃突出也是小肚子产生的原因之一。还有的人日常坐姿是习惯性的瘫坐，后腰腾空，这样的姿势久了，就极易造成盆骨前倾，看起来就臀部上翘、胸部突出、塌腰，“小肚子”也就跟着来报到了。还有最后一种，也是时下年轻人就很普遍的原因，那就是便秘，虽然不好启齿，但是现代人很多肠胃不好的其实都有便秘的情况，久而久之形成的慢性腹胀自然就囤成小肚子咯。
很多人说，腹型肥胖是亚洲人的“特色”，啤酒肚那更感觉是中年男子标配。但真的有了肚子“叠叠乐”，可不仅很影响身材美观，还会导致多种健康问题的。其中最明显的是心血管疾病。腹部脂肪产生的化学物质可以影响血管的功能，增加高血压和高胆固醇的风险，这两者是心脏病的主要风险因素。此外，腹部脂肪还与糖尿病密切相关。内脏脂肪释放出的物质可以影响胰岛素的敏感性，导致高血糖和糖尿病的发生。不仅如此，腹部脂肪还与某些癌症、呼吸问题和骨质疏松症等其他健康问题有关。因此，减少belly fat不仅是对美丽负责，也是对于维护整体健康至关重要的。
减少腹部脂肪通常需要通过健康的饮食、锻炼和生活方式改变来实现。譬如保持健康的饮食，增加日常的运动量，限制烟酒的摄入等等，但是我们都知道，这对于很多人来说是很难全都做到的。心有余而力不足的情况下，采取医美塑形的方式也不失为一种新时代的选择。
在英国伦敦Ai Beauty Clinic，要想消除belly fat，均可采用无痛无风险的溶脂方式，之后想要进一步塑形紧致腹部，甚至拥有“马甲线”，也可选择BTL美修斯进行减脂+增肌的双重治疗，进一步强化效果。
目前无痛无风险的溶脂方式主要就是两种：酷塑冷冻溶脂和溶脂针。酷塑冻脂是时下非常火的溶脂仪器，主要是利用脂肪不耐冷的特性，透过约4~5℃的低温治疗器，将冷冻波传递至脂肪较多的部位，遇冷脂肪就会自行凋亡，再通过自然代谢过程排出体外，达到瘦身塑形的目的。精准低温以及专业化探头能保证冻死脂肪细胞的同时不伤害身体其他组织，一次治疗可减少22.4%脂肪，对于怕疼又想局部减脂的人来说减脂棒呆了。而溶脂针则是采用了比较传统的注射的方式，将含有能够瘦身成分的液体以注射的形式直接注射入人体的皮下脂肪层，它会破坏细胞膜，从而破坏脂肪细胞，同时增加局部脂肪内的脂肪酶数量，促进脂肪的活化，把脂肪分解成为细小状态，然后随着身体的代谢由淋巴系统排出体外。可以看到，这也是一种非手术非侵入性的减脂治疗，从根本上减少脂肪就不会反弹，相比以前的抽脂吸脂减脂便捷太多了。最后，如果想要进一步紧致塑形的，还可以在Ai Beauty Clinic直接上BTL美修斯，好莱坞明星们都在用的塑肌仪，就是传说中躺着都能给你“马甲线”的“黑科技”，它会代替你自身，利用核心HIFEM技术，也就是高强度聚焦的电磁场技术，30分钟治疗的能量脉冲激发20000次肌肉强力收缩，诱导肌肉进行人体无法自主实现的“超缩运动”，激发脂肪细胞超速代谢、强力分解，同时伴随肌肉强化和生长效果，实现燃脂+增肌的效果。没错，在伦敦Ai Beauty Clinic，英国国家医疗监管机构CQC认证的正规医美机构就可以一站式体验到完整的belly fat系列治疗啦。
